편안한 거래 환경

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사진출처=셔터스톡

지난 5월 중학교 2학년 자녀를 전학시킨 전 모 씨(43세. 김포). 아이가 사춘기에 접어들어 염려스러웠는데 전학 후 유난히 잦은 복통과 피로감을 호소해 병원을 찾았고, 진찰 결과 스트레스로 인한 과민성대장증후군 진단을 받아 치료 중이다. 이처럼 청소년기 아이들은 과다한 과제와 성적, 새로운 교우관계와 환경 변화 및 급격한 신체 변화 등으로 스트레스가 많다. ‘이유 없이 왜 배가 아프냐’고 타박하지 말고건강한 장 관리로 속 편한 아이가 되도록 도와주자.

장을 알고 적을 알면 백전백승
많은 사람이 대장을 소화된 음식이 체내로 배출되기 전 쌓여 있는 장기로만 인식하곤 하는데 사실 장은 우리 인체 건강에서 매우 중요한 역할을 한다. 특히 장 속에 사는 무수한 세균들은 건강 유지에 필수적인 요소다. 장 점막에는 무려 100조 마리 이상의 세균이 살고 있으며 400~500여 종의 다양한 세균이 음식물과 장의 분비액을 영양소로 우리에게 필요한 대사물질을 생성한다. 또 몸속에 침입한 외부 물질에 즉각적으로 반응하는 면역 기능을 수행하며, 장으로 들어온 음식의 영양소가 혈액으로 흡수되도록 돕는다. 이뿐만 아니라 장의 연동기능을 촉진하는 것 또한 장내 세균의 하나인 젖산균의 기능. 하지만 모든 장내 세균이 좋은 기능을 하는 것은 아니다. 우리가 흔히 알고 있는 살모넬라균, 이질균, 포도상구균 등 몸속에서 문제를 일으키는 유해균도 많다. 이러한 유해균 또한 면역계를 자극하는 순기능을 갖고 있긴 하지만 유해균이 평상시보다 늘어나고 개인 컨디션이 나빠지면 강력하게 작용하여 질병을 유발하게 편안한 거래 환경 된다. 이처럼 유해균과 유익균이 함께 사는 장, 그 환경을 어떻게 바꾸는지에 따라 미래의 건강도 달라진다.

좋은 식단은 유익균 최고의 지원부대
유익균과 유해균은 모두 그 먹이와 식성이 다르다. 따라서 우리가 어떤 음식을 섭취하는가에 따라 유익균과 유해균의 개체 편안한 거래 환경 수 및 활동 강도가 얼마든지 달라질 수 있다. 유익균은 탄수화물과 식이섬유를 즐겨 먹고, 유해균은 단백질과 지방을 좋아한다. 고단백, 고지방 음식을 피하고 과일과 채소를 섭취하면 자연스럽게 유익균이 득세할 수 있는 환경을 조성해주는 것. 장내 유해균은 당분과 편안한 거래 환경 가공식품을 통해 가장 많이 유입되는데, 아이들이 섭취하는 당분은 강한 혐기군이나 곰팡이균의 연료가 되어 이런 유해균의 숫자를 증식시키고, 그로 인해 만들어지는 대사산물은 염증 물질과 독소로 작용하여 건강을 위협한다. 따라서 평소 과자나 아이스크림 및 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 청소년 장 건강에서 가장 우선이 되는 생활수칙.

다행히 우리나라는 된장이나 김치와 같은 발효 음식이 주식단에 포함되므로 장의 유익균을 섭취하기에 무척 좋은 환경이다. 된장이나 청국장은 10분 이내로 조리하는 것이 유익균 보존에 좋으며 김치는 담근 지 8일 후 가장 높은 젖산균 수치를 나타낸다는 것을 기억해두자.또 장 건강의 대표식품인 요구르트 속 젖산균은 위산에 약한 성질이 있으므로 위산의 영향이 적은 식후에 먹는 것을 권장한다.

스트레스와 항생제는 되도록 멀리
현대인의 만병의 근원인 스트레스가 장에 미치는 악영향은 상당하다. 실제로 스트레스는 과민성대장증후군의 원인으로 밝혀졌으며 과민성대장증후군이 아니라도 스트레스에 노출될 경우 장내 세균 비율이 달라지는 것으로 나타났다. 스트레스로 인해 활성화된 교감신경이 부신 피질호르몬 분비를 촉진하고 이로 인해 소화기관의 운동과 소화액 분비가 둔해지면서 장내 유해균 증식이 활발해진다. 스트레스를 스스로 해결하는 방법을 익히지 못한 사춘기 자녀를 위해 가족 여행이나 유쾌한 영화 관람, 좋아하는 운동을 찾아 즐기도록 도와주자. 또 주중에 학업에만 열중했다면 주말에는 최대한 쉬거나 몸을 움직이며 놀 수 있도록 허락해주자. 더불어 단순한 감기나 가벼운 몸살 증상을 보일 때에는 최대한 항생제 복용을 피하는 것이 좋다. 항생제는 장내에 도움이 되는 미생물까지 죽이거나 편안한 거래 환경 억제하는 성질이 있어 자연스럽게 체내로 유입되는 바이러스에 대항할 유익균의 성장을 막기 때문이다.

친환경 코인 인기…'환경오염 주범' 편안한 거래 환경 암호화폐 틈새시장 공략

사진출처=셔터스톡

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블록체인 기반 재생에너지 거래 플랫폼이 새로운 투자처로 부상하고 있다. 대표적인 ‘친환경 코인’ 에너지웹토큰(EWT)과 파워렛저(POWR), 위파워(WPR)가 모두 올 들어 세 자릿수 성장률을 기록했다. 채굴 및 거래 과정에서 막대한 에너지를 편안한 거래 환경 사용한다는 이유로 환경오염의 주범으로 지목돼 온 암호화폐가 오히려 환경보호에 기여할 가능성을 보여준다는 평가가 나온다.

EWT는 에너지 블록체인 에너지웹체인(Energy Web Chain) 토큰이다. 에너지웹체인은 그리드 운영자, 소프트웨어 개발자 및 공급업체 등 다양한 에너지 분야를 통합하고 탈중앙화된 에너지 거래소를 만드는 것을 목표로 지난 2019년 6월 출시됐다. 이미 폭스바겐(Volkswagen), 지멘스(Simens), 히타치(Hitachi) 등 유명 기업들과 파트너십을 맺은 바 있다. 올해도 호재가 잇따르면서 코인마켓캡 기준 EWT 가격이 지난 1월 대비 약 150% 상승했는데 특히 지난 3월 암호화폐 거래소 크라켄에 상장 소식이 가격 급등세를 이끌었다는 분석이다. 2월 28일(현지시간) 상장 사실이 발표된 후 일주일 동안 EWT 가격은 약 60% 이상 상승했다. 같은 기간 거래량은 265% 증가했다.

POWR은 2016년 5월 개발된 파워렛저(Power Ledger) 블록체인 토큰이다. 파워렛저는 이더리움 네트워크를 기반으로 재생에너지 및 친환경 자원 거래시장 운영을 위해 만들어졌다. 전자 제품을 실시간 거래시장에 연동시키고 전력을 자유롭게 거래할 수 있도록 하는 원리다. P2P(Peer-to-Peer) 거래에 이용되는 POWR 편안한 거래 환경 외에도 전력 단위(kWh)에 연동돼 전력을 사고 팔 때 사용되는 스테이블코인 스파크(Sparkz)도 개발했다. 조 바이든 편안한 거래 환경 미국 대통령 당선으로 재생에너지 투자가 인기를 끌던 올해 1월부터 가격이 상승하기 시작해 지난달 3일(현지시간) 인도 최대의 전력 회사 타타발전(Tata Power-DDL)과의 협력 소식이 들려오면서 최고가 0.504 달러를 달성했다. 바이낸스 기준 현재 POWR 가격은 1월 대비 442% 급등했다.

WPR은 에너지 공급자, 기업 구매자, 에너지 생산자를 연결하는 블록체인 기반 친환경 에너지 거래 플랫폼 위파워(WePower)의 자체 토큰이다. ERC-20 기반으로 위파워 네트워크 결제수단으로 사용된다. 지난 2월 모조파워(Mojo Power)에 최초의 엘리멘털(Elmental) 거래 플랫폼을 제공한 이후 WPR 가격이 바이낸스 기준 1월 대비 558& 급등하며 가파른 상승 곡선을 그리고 있다.

편안한 거래 환경

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    • 방은주 기자
    • 승인 2022.05.07 13:04
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      국회입법조사처(처장 김만흠)는 지난 4일 「안전한 디지털 이용환경 조성과 디지털 권리 강화를 위한 과제」 라는 제목의 『이슈와 논점』 보고서를 발간했다.

      국회입법조사처는 보고서를 통해 디지털 기술의 발달로 인해 디지털 거래 사기ㆍ개인정보 침해ㆍ혐오와 따돌림ㆍ사이버 폭력 등 디지털 안전 및 위험과 스마트폰에 과한 의존ㆍ디지털 정보격차ㆍ디지털 불평등과 같은 디지털 격차 및 권리문제가 발생하고 있다고 지적했다. 그러면서 안전한 디지털 편안한 거래 환경 이용환경 조성 및 디지털 권리 강화를 위한 디지털 안전과 권리에 관한 법률 제정 검토, 디지털 안전과 권리 관련 통합정책 추진을 제안했다.

      이슈와 논점 제1942호

      구체적으로는 디지털 사회의 기본이념과 가치, 디지털 리터러시 역량 강화, 실태조사 및 연구 등을 포함한 「디지털 안전과 권리에 관한 법률」 제정 검토를 제시했다. 또, 통합 정책 추진과 관련해서는 ▲(가칭)디지털청 또는 디지털안전위원회 설치로 디지털 사회의 목표와 비전 등을 비롯한 세부정책 마련과 디지털 기반 사회 성숙 도모 ▲어린이 및 청소년, 장애인, 노인 등 디지털 취약계층의 디지털 접근성 확보 및 권리 보장을 위한 정책 수립 ▲메타버스 공간에서의 성범죄 등 디지털 이용자 피해에 적극적이고 단호한 대응 ▲디지털 기술(skill), 디지털 소양(culture) 등 디지털 사회의 성숙을 위한 디지털 리터러시(digital literacy) 교육을 강조했다.

      김여라 과학방송통신팀장은 보고서를 통해 “새 정부가 디지털 플랫폼과 혁신을 주요 과제로 제시하고 편안한 거래 환경 있다”면서 “디지털 사회에서 서로를 포용하고 서로의 디지털 권리를 존중하도록 모두가 노력해야 한다”고 밝혔다.

      이어 “디지털 사회에서 모든 국민이 소외되거나 배제되지 않고, 서로의 디지털 권리를 존중하며, 안전하게 잘살아가기 위한 법률 및 제도 방안의 모색이 필요하다”고 했다.

      편안한 거래 환경

      경기여행누림 버스(사진=경기도 제공)

      [이코노뉴스=최아람 기자] 경기도와 경기도장애인복지종합지원센터는 올해 ‘경기여행누림’ 사업을 25일부터 운영한다. 고 밝혔다.

      경기도에 따르면 ‘경기여행누림’ 사업은 장애인의 경기도 여행을 지원하기 위해 휠체어 탑승이 가능한 대형 버스를 빌려주는 사업이다.

      사업 우선 대상은 도내 장애인복지시설(단체)로, 휠체어 탑승 가능한 대형버스 2대를 평일·주말 포함한 매일 운행한다. 이용 희망자는 누림센터 누리집에서 실제 사용일 기준 2개월 전부터 10일 전까지 신청하면 된다.

      차량 대여 서비스 외에도 ▲관광 전문 사진작가 연계를 통한 여행자 사진 촬영 ▲여행 지원 전문인력(수어통역사 등) 배치 등 관광 지원도 제공한다.

      도는 보유 버스 일부를 월 2회 주말을 활용해 5월 7일부터 전국등록장애인과 동반인을 대상으로 ‘온동네경기투어버스’도 운영한다. 이는 도내 무장애관광지 코스를 선정해 버스와 함께 관광 프로그램을 제공하는 사업이다.

      올해부터는 장애 유형별 특성을 고려한 관광 프로그램으로 ▲시각장애인을 위한 현장 영상해설 프로그램 연계 ▲청각 장애인을 위한 수어 해설 관광 확대 운영 ▲장애유형별 체험 가능 프로그램을 포함한 관광 코스 등을 운영할 계획이다.

      궁금한 사항은 편안한 거래 환경 누림센터로 문의하면 상세한 정보를 안내받을 수 있다. 경기여행누림 이용자는 사업을 시작한 2019년부터 지난해까지 총 5,399명이다.

      최용훈 경기도 관광과장은 “사회적 거리두기 해제로 인해 관광 활성화가 기대되는 상황에서 경기여행누림을 통해 장애인들에게 편안한 여행 환경을 제공할 계획”이며 “앞으로도 장애인 관광 지원을 위해 지속적으로 노력하겠다”고 말했다.

      지역내일 | 교육 생활 문화 정보가 어우러진 지역미디어

      창원의 대표적 아름다운 길, 용호동 갤러리 거리에 분위기 좋은 카페가 문을 열었다.
      메타세쿼이아길 첫 번째 골목에 소나무가 있는 흰색 건물 하우(HaU)! 여름비를 연상하거나 어떤 만남(편안한 거래 환경 how)을 연상하는 사람도 있지만, 하우는 마오리족 언어로 ‘영혼이 담긴 선물’을 뜻한다.
      Cafe하우 김혜연 대표는 “평균 연령 29세 여자 셋이 함께 운영하는 것을 이곳의 가장 큰 특징”으로 꼽았다. 삶을 선물로 생각하는 김혜연 안태현 김수진 세 사람은 감사의 마음이 사람사이로 물처럼 흐르면 좋겠다는 소망을 전했다.

      수익금 삼분의 이, 사회로 환원되게
      Cafe하우는 창원대를 졸업한 청년들이 모여 꾸려가는 사회적 기업이다.
      작년 다섯 동문이 모여 공정무역 공정거래로 ‘청년등사회적기업가 육성사업’에 신청한 것이 그 출발. 지원금을 받아 공정무역 커피 시음 및 케이터링서비스 형태로 시작하다가 본부나 근거지가 될 공간의 필요를 느껴 다함께 조금씩 투자 해 Cafe하우를 열게 됐다.
      김혜연 대표는 “순수익의 삼분의 이 정도는 사회에 환원할 수 있도록 바람직한 구조를 만들어 나가는 등 앞으로 할 일들이 많다”고 말했다.
      전통찻집과 카페 운영경험이 있는 맏언니 김수진 씨는 “모든 메뉴의 차와 커피 및 음식은 유기농의 신선한 재료를 사용하니 안심하라”며 정직한 재료를 특히 강조한다. 안태현 씨는 “최고의 재료로 최상의 서비스로 손님들과 만나겠다. 내집처럼 편안한 공간으로 기억되고 싶다”고 말한다. 김 대표는 “다양한 형태의 행사나 환경을 위한 좋은 일을 위해 다리 역할이 되고 싶다. 소외된 사람을 비롯해 누구나 가고 싶은 공간으로, 다양한 욕구를 링크 시키는 편안한 거래 환경 허리로서 사회의 매개가 되고 싶다”며, 단순히 커피 전문점이 아니라 그 이상의 일들이 일어나는 장소가 되도록 하겠다는 포부를 덧붙였다.
      우연한 인연으로 아르바이트를 하게 된 김진영(창원대 무역과 2)씨는 “사회적 환원 기업 등에 대해 깊이 생각하게 됐으며 배우는 게 많다. 손님들이 커피가 맛있다고 할 때 가장 기분 좋고 큰 보람을 느낀다”고 말한다.

      최상의 재료 사용하고 함께 하는 교육도 열 계획
      Cafe 하우는 공정무역 공정거래 실천이며 고객을 위한 가장 착하고 기본적인 서비스로 아프리카에서 활동하는 지인을 통해 유기농 재배한 커피를 직접 들여온다.
      까다로운 절차를 거쳐 인증된 것들로 2주 안에 로스팅한 재료만 쓰는데, 신선한 원두로 뽑은 커피는 방부 처리 된 유통기한이 긴 커피와는 식었을 때 그 맛이 확실히 구분된다. 신선한 것은 식어서도 부드럽고 깔끔하고 깊은 맛을 느낄 수 있다.
      친환경 제품 등 공정원두 및 커피기구 세트 등을 모아 구경하거나 구입할 수 공간을 마련해, 사회적 기업 제품들을 한곳에 모인 사이트나 매장이 없는 불편함을 해소시키는 등 청년들의 생동감을 자랑한다. 청년의 풋풋한 추진력은 오픈 보름만인 지난 13일부터 개설한 핸드드립기초교육을 통해 커피 샘 커피 연구소 전남이 대표로부터 커피도구 및 커피 맛내기를 한꺼번에 배우는 기회를 제공하는 한편, 기획단계를 넘어 선 환경관련 강의 등으로 그 뒤를 준비하고 있다. 그렇다고 공정무역 정보만 넘치는 곳이 아닌 누구에게나 부담 없이 편한 공간이고 싶다는 바람은 인테리어에서도 드러난다.

      흰색 톤과 나무의 자연스러움이 편한 인테리어… 영화감상과 세미나까지
      하얀 톤과 나무의 자연스러움이 어울리는 편안한 분위기가 인테리어 컨셉. 등산복 차림으로 주스를 주문한 젊은 연인은 “넉넉하고 풋풋한 것 같다. 화사한 기운과 햇살과 볕이 은은하고 넓게 드는 것이 편안한 거래 환경 참 편안한 느낌”이라고 평했다.
      홀에는 널찍한 중앙 테이블을 비롯해 8개의 테이블이 편하게 놓였고 그 안쪽으로 세미나 및 편안한 거래 환경 회의, 영화 등을 감상할 수 있는 프로젝트룸을 마련해 놨다. 휴무 없이 오전10시부터 밤 10시 반까지 영업한다.
      Cafe하우 : 289-0322
      윤영희 리포터 [email protected]

      박스
      공정무역 공정거래란
      소비자와 생산자간 직거래를 통해 중간 유통과정을 없애, 생산자에게는 정당한 몫을 돌려주며 소비자에게는 저렴한 가격으로 제품을 공급한다는 개념의 거래방식. 1950년대부터 미국과 유럽을 중심으로 시작, 제3세계 국가 등 저개발국가들이 지속 발전할 수 있도록 하자는 취지에서 전개됐다. 커피ㆍ초콜릿ㆍ설탕ㆍ수공예품 등이 대표적 관련 제품. 경제적 소외된 계층에 대한 기회를 제공하고, 투명성 및 신뢰 확보, 공정한 가격 지불, 성 평등 및 건강한 노동환경 제공과 친환경 등을 원칙으로 한다.
      윤리적(착한) 소비는 공정무역운동을 포함한 소비자운동의 일환으로 인간과 동물을 포함한 자연환경에 해를 끼치는 상품은 사지 않고, 공정무역에 의한 상품을 구입하는 것을 말한다.


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